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老夫老妻缺乏性欲怎么办 学会这5招让你激发对方欲望

    2020-11-13 10:12    来源:都市健康网    责任编辑:zhaoxy

本文导读:夫妻之间缺乏性欲怎么办?怎么做可以激发对方的欲望?让小编来教教你~

当初再怎么轰轰烈烈的爱情最终都将抵达平淡无奇的婚姻倦怠期,婚姻倦怠期是已婚夫妻常见的一种状态。因为感情也是会有保质期的,这就需要我们去延长保质期,学习一些技巧去激发两人的感情和欲望。夫妻之间缺乏性欲怎么办?怎么做可以激发对方的欲望?让小编来教教你~

学会5招让你找回性欲

1、每周安排一次约会

夫妻不能总是宅在家里,而是要多出去走走,安排一个传统的约会,让两个人重温旧梦。

夫妻之间的约会不需要隆重浪漫,只要一起去看电影,一起吃晚饭,就能再次带来第一次见面时的心情。

2、健康清淡饮食

有利于心脏健康的饮食有助于亲热时充满活力。

发表在《医学》杂志上的一项研究指出,当胆固醇在动脉聚集时,血液更难流动,这会使兴奋更难到达。生活中可以通过多吃水果和蔬菜,减少动物脂肪和全脂乳制品摄入,降低胆固醇摄入。

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3、使用润滑剂

亲热时感觉疼痛,心情肯定受影响。如果是阴道干涩引起亲热疼痛,可以尝试使用硅基润滑剂或保湿剂。

有机硅润滑剂效果持续时间更长,比水基的润滑效果更好。如果润滑剂没有显著改善症状,你需要咨询妇科医生,看看是否需要接受雌激素治疗。

如果润滑剂没有显著改善症状,你需要咨询妇科医生,看看是否需要接受雌激素治疗。

4、多吃助兴食物

越来越多的研究显示,某些维生素和营养元素有助增强身体功能、提升欲望,比如鳄梨、杏仁、草莓和牡蛎等。

5、坚持运动

经常锻炼有助提升欲望。一项研究发现,女性每周锻炼三次30分钟的有氧运动,以缓解抗抑郁药物引起的欲望下降。

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女人怎么做能激起男人的性欲

一、拨头发,性感指数:★★★

这是大多数人都会选择的安全性最高的动作。拨弄头发的感觉很自然、优雅,给人无限的想像空间。散发出迷人的发香,好像闻到迷魂散,可以让所有男人魂飞魄散,无心之失惹得男人心花怒放。许多女人自然会有这个小动作,这可以不经意间暴露女人自己的美丽,这就是自然美的好处。

二、伸懒腰,性感指数:★★★

女人伸懒腰,表现出了一种小女人样的可爱,慵懒的体态让人觉得很舒服。慵懒的感觉就像小猫,让人想要抱抱,上班族,白领者、女强人们,可要知道在丈夫恋人面前多撒撒娇,伸伸懒腰,让慵懒的感觉,小猫的样子,让爱你的男人好好地抱抱你,好好享受一下温存。而且拉伸可以很自然的表现出女人身体的线条,胸部凸出,男人就死了。

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三、双腿交叉坐姿,性感指数:★★★★

女生的坐姿很重要,双腿交叉的坐姿最优雅,所以最性感。看到女人双腿交叉最易引人遐想,尤其是穿着短裙的时候,坐在对座的人都很期待看到交换交叉双腿的那一刻。

四、站着穿鞋,性感指数:★★★★

女生站着穿鞋,可以展现出优美的线条。而且站着穿鞋时单脚着地,自然站得不稳,摇摇欲坠的,就可以引发起男人保护欲,那怜香惜玉的本能就会勃发,然后去挺身而出,让男人想去扶一把。

五、按摩小腿,性感指数:★★★★

女人按摩腿时,会让人的注意力都集中在美腿,男人最爱的部位除了胸部就是美腿。这个动作大家都可以。在办公室,如果女同事按摩小腿,最性感。玉手不停的抚摸她的小腿,让男人热血沸腾,想去当个按摩师。

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