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更年期性生活多久一次好 更年期性生活掌握好频率很重要

    2020-11-14 17:56    来源:都市健康网    责任编辑:zhaoxy

本文导读:你知道更年期女性性生活多久一次好?更年期的性生活需要注意什么?

更年期是所有女性都会面临的一个年龄阶段,这个时期女人会发生很多心理和生理上的变化。很多固守传统的人认为,这个年龄的夫妻就不会有性生活了,但其实,更年期的女人更需要正常的夫妻生活。你知道更年期女性性生活多久一次好?更年期的性生活需要注意什么?

更年期女性一般在45岁之后就会进入到更年期,这个时期女性的身体大不如从前,经常会觉得很累很困。因此,这个年龄的夫妻大多数都不会同房。但是性生活是夫妻之间维系感情的重要一部分。

更年期性生活多久一次好

更年期的女性大概一个星期有一次性生活是最合适的,如果身体比较好的可以尝试一周两次。一周一次的性生活对身体也是有什么好处的。第一,正常的性生活能够有效刺激女性身体里面的雌性激素分泌,使得皮肤更有活力,身体也更健康,同时,对男性的身体也是有好处的,会使得男性的身体变得更好,有效的预防男性阳痿早泄以及性功能的障碍。

更年期性生活多久一次好 更年期性生活掌握好频率很重要

更年期女性性生活需要注意哪些?

更年期要合理安排性生活

人类随着年龄增长,性欲下降,性交频率也逐渐减少,绝经后的女性,卵巢功能接近消失,性生活以10天到15天一次为宜,但也要因人而异,应以性生活次日双方都不会感到疲劳为原则,因此要注意节制性生活,以免消耗体力和精力。

注重感情上的沟通

更年期的性生活不应该局限在性生活过程本身,其心理满足比生理满足更为重要,因此夫妻之间的感情沟通,相爱抚,心灵的交流是不可缺少的。

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延长爱抚时间

更年期女性的性唤起要比年轻人慢,可以通过拥抱,接吻,爱抚敏感区,来满足双方的解除与,从触觉方面获得享受,由此而逐渐进入性兴奋期。

不必强求射精

一般人认为,每次性生活都必须射精,才算完成性行为,其实不然,中老年男性有时失去射精兴趣,是衰老的正常生理表现,所以射精不射精都是正常的,应该顺其自然,不必强求。

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无需拘泥姿势

姿势是为目的服务,只要舒适愉快,采取任何姿势都是可行的,改变始终如一的姿势,才能使性生活充满新鲜感,夫妇双方从中获得更大乐趣。

切忌鲁莽行事

绝经后的女性外阴腺体逐步萎缩,阴道内分泌物减少,阴道壁老化缺乏弹性,故性生活时切忌鲁莽,以免发生阴道裂伤;在性交时润滑差引起疼痛的话,可以使用润滑剂。

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