青少年怎样缓解频繁遗精 这两款美食缓解危害

青少年频繁遗精现象的出现象征着男性生殖功能的成熟，一般来说青少年的梦遗次数少，是正常的。但是，从一天到两天梦遗一次，或者一夜几次的话，这种情况是异常的，是频繁的遗精。这是脑皮层兴奋、作用增强的表现，容易引起早泄，而且过于兴奋、抑制，最后表现为阳痿。因此，频繁的梦遗是病态的表现，必须重视合理的治疗。少年频繁发生梦遗现象时，要注意调整。

1.正确的心理。

随着青少年生理的成熟，对性和异性的渴望越来越强。对此，青少年应该在心中形成正确的心理。积极接受正规科学教育，正确认识人体的生理结构和两性之间的问题，消除心灵对性的神秘感。

同时，要避免性刺激感，在生活中青少年要积极自制自己的欲望。不要看黄色书刊和电影作品，不要妄想。在这个时间点，性不是你应该关注的。

2.转移注意力。

这也是青少年需要学习的，不要把自己的主要能量放在关注上。在这个时间段，你最应该关心的是你的学习和未来的方向。

当你受到性刺激时，你会感到非常渴望。我们必须避免性幻想。此时，我们可以多去户外，和朋友谈谈健康的话题。丰富你的业馀生活，性欲大幅下降。

3.规律的生活。

青少年为了减轻自己的遗精，在生活中需要好的休息时间。日常生活时间等，根据你的工作时间表，充实自己的生活。减少闲暇时间，就不会胡思乱想了。

晚上睡觉前，可以用热水浸泡脚。不要随便用冷水冲床，睡觉时穿宽松的内衣。不要看黄色的东西，避免性刺激。

4.克服恐惧感。

对于遗精少年来说，应该积极克服自己的恐惧和内疚感。这也是消除遗精的重要方法。梦遗后，大多数青少年会因为自责而拼命压抑自己的欲望，认为这样会减少或消除梦遗。事实上，这种做法往往适得其反。

遗精食疗。

1、杞子炒肉丝。

原料:杞子20克，猪肉丝50克。

制作:杞子、猪肉丝洗净，用油锅炒，加入黄酒、葱、姜、盐调味后吃。

效果:滋阴壮水。

2、龟肉智育仁汤。

原料:龟肉，智育仁适量。

制作:将乌龟杀死壳甲、内脏，洗净切碎，放入锅中，加入清水，加入智育仁，加入葱、姜、黄酒、食盐，用急火煮，去除浮沫，用文火煮30分钟，分开吃。

效果:遗精是肾气虚损、精关不固定的阴虚型，也可用于滑精、下午热、口苦、身体枯萎的患者。